Be Strong 0283
be-strong-0283

Be-Fit in 40 dagen

Gedurende 40 dagen proberen we de vooropgestelde doelen zo goed mogelijk te bereiken!

Be Strong 0275
be-strong-0275
  • 12 individuele trainingen op maat
  • gratis toegang tot de bootcamps
  • screening naar vetpercentage, spiermassa, watergehalte
  • opvolging
Maak een afspraak

Personal trainer

Om je doelstellingen te bereiken, is een goede personal trainer waarbij jij je fijn voelt essentieel. Jouw personal trainer geeft je de aandacht die je verdient, is iemand die naar je luistert én je begrijpt, en prima kan inschatten wat voor jou de passendste training is. Door zo dicht mogelijk bij jouw wensen en behoeften te blijven, krijg je niet het gevoel dat je hele leven overhoop wordt gehaald. Uiteraard streven we naar blijvend resultaat.

 

Trainen met een personal trainer is leuk, inspirerend en bewezen effectief. Bij be strong vind je  een personal trainer met ervaring op het gebied van sport, voeding en coaching. Samen stellen we een plan op dat past bij jouw doelstellingen en levensstijl. Uiteindelijk maak jij je eigen keuzes en steunen je daar graag in!

Soort training?

HIGH INTENSITY INTERVAL TRAINING

HIIT is een interval training met een hoge intensiteit. De strategie achter deze les is om de prestaties te verbeteren en dit met oefeningen die gedurende 40 of 60 seconden heel intensief worden uitgevoerd. Het is een cardiovasculaire training en is bevorderlijk voor het verbranden van calorieën. HIIT verhoogt niet alleen het metabolisme maar ook het uithoudingsvermogen wordt aanzienlijk verbeterd. Onderzoek toont aan dat HIIT tot 50% effectiever is in het verbranden van vetweefsel dan een training met een lage intensiteit.

Be-Fit in 40 dagen

€ 225,- p.p.

  • in een groep van 4
  • 12 trainingen op maat
  • persoonlijke screening
Be-Fit in 40 dagen

€ 250,- p.p.

  • in duo
  • 12 trainingen op maat
  • persoonlijke screening
Be-Fit in 40 dagen

€ 300,- p.p.

  • individueel
  • 12 trainingen op maat
  • persoonlijke screening
Be Strong 0252
be-strong-0252

Gratis proefsessies

Zin om eens een gratis proefles mee te volgen? Neem dan zeker contact op!