A807E141 8452 42B2 AE9F DEFCCE26153E
A807E141 8452 42B2 AE9F DEFCCE26153E

Yoga new

77D680EB 8F82 4C76 B046 AA9E64476D05
77D680EB 8F82 4C76 B046 AA9E64476D05

Wat is alignment yoga flow

Alignment (uitlijnen) is de term die we gebruiken in yoga om de precieze manier te beschrijven van een yoga pose en zo de voordelen van iedere houding te maximaliseren en de kans op blessures te minimaliseren.

Tijdens deze yogalessen brengen we het lichaam in de juiste positie –we noemen dit de uitlijning van de asana (houding)- en flowen we van de ene houding in de andere.

De houding wordt ontspannen en licht en je kan evenwichtiger en soepeler je asana uitvoeren. Je verenigt je fysieke kracht met je emotionele kracht!

Er worden voldoende variaties gegeven zodat iedereen op eigen niveau de les kan ervaren.

01C7B14E 8D57 4EF2 BC98 9EEFAD0AB7B4
01C7B14E 8D57 4EF2 BC98 9EEFAD0AB7B4

Wanneer?

Elke donderdagavond van 19u tot 20u

Tijdens Yoga kan je, …:

  • Betere conditie
  • Vetverbranding
  • Flexibeler
  • Betere coördinatie
  • Betere lichaamshouding
Be Strong 102

Groepspraktijk be strong

– Personal training
– Kinesitherapie
– Diëtiste
– Groepslessen
– Sportkampen