Be Strong 25

Fotogalerij

SPD02632

Be Strong 38

SPD02631

Be Strong 39

Be Strong 37

SPD02636

Be Strong 36

Be Strong 34

Be Strong 33

SPD02625

Be Strong 32

Be Strong 06

Be Strong 08

SPD02623

SPD02638

Be Strong 09

Be Strong 12

Be Strong 13

Be Strong 14

SPD02619

Be Strong 15

Be Strong 17

SPD02634

Be Strong 18

Be Strong 21

Be Strong 22

Be Strong 42

Be Strong 23

Be Strong 24

Be Strong 25

Be Strong 26

Be Strong 01

SPD02605

Be Strong 01

Nieuwe locatie

Meer dan 440 m2 aan fitness-ruimte met een team van coaches die je persoonlijk of in groep bijstaan. Professionele toestellen van topmerken zoals Keiser en Stride. Start vandaag nog met één van onze op je lijf geschreven programma’s.

Be-Stronger than your excusesKlant-beoordelingen

Mijn jongste zoon nam al meermaals deel aan de sportkampen! Ze zijn superleuk en heel gevarieerd, ideaal voor onze Vic!!!

TOP-team!! alles zeer goed afgestemd op de kinderen!

Ons 4 jarige had de 1e 2 weken vd zomervakantie dolle pret bij BE STRONG. Een echte aanrader.

Schrijf je eigen review

Getuigenis van een onze klant 💪🏼🤩

16/09/2021, de dag dat mijn leven een belangrijke ommekeer maakte….maar nog geen seconde spijt van.

Na vele jaren worstelen met mijn gewicht, na 101 diëten te volgen, na het zoveelste jojo gewicht….nam ik samen met mijn dierbaren een belangrijke beslissing in mijn leven!
Ik besliste om een Gastric Bypass te laten uitvoeren.
Na 4 dagen stond ik terug in mijn zaak om toch wat licht werk uit te voeren. Ik had ook tegen niemand gezegd dat ik dit zou ondergaan. Niemand had dit door tot de kilo’s begonnen afvallen.
Na 6 weken wat rustiger aan te doen nam ik contact op met Jordy van Be Strong. Ik vroeg hem naar personal training om mijn conditie die 0,0 was te laten stijgen maar mijn grootste doel was om geen huidoverschot te hebben na de operatie.
Ik train 2 keer per week, vroeg in de morgen, 1 uur.
Het begin was bikkelhard, het was doorbijten en afzien maar ik ben er geraakt, mijn doel heb ik bereikt.
Ik had niets van spiermassa en nu sta ik versteld hoe stevig de spieren zijn, hoeveel conditie ik heb, hoe fit ik elke dag ben….ik ben gewoon zo blij met het resultaat.
En het belangrijkste, ik heb geen huidoverschot….dus geen bijkomende operatie!
Ik wil dan ook even Jordy hartelijk danken om me over de streep te trekken, om me elke keer te stimuleren, om me hogerop te brengen in mijn doelen.
Nu, 1 jaar later, niet te geloven….35 kg lichter….zet ik door en ga ik nog elke week 2 maal sporten met evenveel zin!
Ik kan niet genoeg benadrukken hoe belangrijk het is om te bewegen, te sporten….elk op zijn niveau….de eigen spieren op eigen niveau te trainen….
Bedankt Jordy, toptrainer🙏

🔥 RESULTS PERSONAL TRAINING 🔥

Proficiat Marjolein met dit geweldige resultaat tot nu toe: -30kg! Super om te zien hoe je als persoon gegroeid bent tijdens deze maanden, een geweldig doorzettingsvermogen en via deze weg de passie gevonden om graag te sporten.
In een periode van 7 maanden tijd verloor Marjolein maar liefst 30kg, dit puur op basis van sporten in haar leven te integreren en gezonde voedingsgewoonten in te lassen in plaats van haar vorige meer ongezonde levensstijl.

Hieronder een getuigenis over haar beleving van de afgelopen maanden:

“ Halverwege januari ging ik aankloppen bij Be strong. Want zo kon het niet langer meer. De eerste keer werd er wat info gevraagd en gegeven en moest ik op de weegschaal. Wat was dat even een reality check. Daarna kon de eerste training beginnen. En man, wat was dat afzien. 🥵 Maar met de nodige aanmoediging lukte het mij wel. De oefeningen worden aangepast aan wat voor jou mogelijk is en elke training zijn er wel nieuwe oefeningen, dus saai wordt het nooit. Minder lastig wordt het ook niet want de oefeningen worden steeds zwaarder. Je wordt ook aangemoedigd om tussendoor te sporten en je krijgt tips i.v.m. voeding. Ook de sfeer is top en je hoeft je niet te schamen voor wie je bent of wat je kan. Nu 7 maanden verder heb ik al een veel betere conditie en ook mentaal voel ik mij beter door het sporten. Waar ik vroeger een hekel had aan sporten kan ik mij nu al geen leven meer inbeelden zonder sporten. Ik ben nog niet op mijn streefgewicht maar we blijven ervoor gaan! 💪”

MEET HELEEN LOZIE OUR YOGA TEACHER

Lieve mensen,

Wat een eer mij te mogen voorstellen.
Mijn naam is Heleen, als hoofdberoep ben ik kok in een eethuis (Sacrées Soeurs) in Menen die ik samen met mij zus uitbaat.

Dat ik daarnaast mijn tweede passie mag delen is een droom die uitkomt. Ik ontdekte yoga 9 jaar geleden toen ik een oplossing zocht voor hyperventilatie door stress. Het was liefde op het eerste zicht en al snel ondervond ik de vele voordelen ervan.

Ik leerde bewust om te gaan met mijn fysieke, mentale en emotionele lichaam. Door het vinden van die balans kan ik gemakkelijker omgaan met verschillende stressfactoren die het leven met zich meebrengt.
Ik kijk er naar uit om jullie te laten proeven van wat yoga te bieden heeft. Zo kunnen we samen groeien naar een nog betere versie van onszelf.

Warme groet,
Heleen

Graag zouden we al een aparte WhatsApp groep aanmaken, wie interesse heeft kan dus gerust zijn/haar nummer doorsturen via email of naar het nummer 0492 77 89 74 en dan voegen wij u toe aan deze nieuwe groep!

Sowieso zal er 1x keer per week yoga plaatsvinden elke donderdag om 19u!
Meer info volgt nog in onze Whatsapp groep.

Nieuw in ons aanbod!!

Wij zijn blij om te kunnen aankondigen dat er binnenkort bij be strong YOGA zal plaatsvinden onder begeleiding van een officieel erkende Yoga instructrice.

Graag zouden we al een aparte WhatsApp groep aanmaken, wie interesse heeft kan dus gerust zijn/haar nummer doorsturen en dan voegen wij u toe aan deze nieuwe groep!

Hieronder heb je nog een woordje uitleg over de Yoga die gegegeven zal worden bij be strong 🧘🏼‍♀️

Alignment yoga flow

Alignment (uitlijnen) is de term die we gebruiken in yoga om de precieze manier te beschrijven van een yoga pose en zo de voordelen van iedere houding te maximaliseren en de kans op blessures te minimaliseren.

Tijdens deze yogalessen brengen we het lichaam in de juiste positie –we noemen dit de uitlijning van de asana (houding)- en flowen we van de ene houding in de andere.

De houding wordt ontspannen en licht en je kan evenwichtiger en soepeler je asana uitvoeren. Je verenigt je fysieke kracht met je emotionele kracht!

Er worden voldoende variaties gegeven zodat iedereen op eigen niveau de les kan ervaren.

GETUIGENIS VAN Kelly Burggraeve en Gudrun Monserez HOE ZIJ PERSONAL TRAINING HEBBEN ERVAREN.

Januari 2022, de maand om nieuwe voornemens op te stellen en hopen dat je ze zo lang mogelijk kan volhouden. Aan goede voornemens doen we niet meer, maar we klopten in januari wel aan bij Be Strong om een beetje balans in onze levens te creëren. Want hoe je het ook draait of keert, we zijn 2 échte levensgenieters, met de nodige etentjes op de planning 😋 Niets mis mee, integendeel! Maar we waren op zoek naar wat beweging om te kunnen blijven genieten 😉 We hebben al vanalles geprobeerd, maar geen enkele sport kon ons blijven boeien. Dus dachten we: ‘Ewel laat ons ne keer die personal training proberen, wie weet bevalt da!’. Zo gezegd, zo gedaan.

Jordy probeert elke training verrassend uit de hoek te komen met zijn oefeningen, waardoor we telkens opnieuw benieuwd waren hoe hij ons nu weer zou afmatten. Want amai, we hebben afgezien! En zeker op maandag, na onze weekends vol etentjes 😉 Maar na elke training waren we trots op onszelf dat we weer een beetje vooruitgang hadden geboekt.

Na 3 maand merken we bij onszelf zeker en vast een betere conditie en meer kracht en dat doet deugd! Naast de personal training werden we ook gemotiveerd om de bootcamps te volgen en dat proberen we nu verder te zetten, we geven dus niet op! 💪🏼

Kortom: Dankzij Jordy leerden we sporten appreciëren. (De gezellige babbels hielpen hier uiteraard ook bij 🙃) Ze zijn daar dus zeker nog niet van ons af bij Be Strong! 👋🏼

BEFORE AND AFTER 💪🏼👀

Deze klant verloor in slechts 5 maanden tijd 15kg aan vetmassa 💪🏼

Hieronder kan je terugvinden hoe deze klant dit ervaren heeft!

De mensen die mij kennen weten dat ik al 1000 dieten ben begonnen en evenveel weer ben gestopt. 1000 keer heb gezegd dat ik iets aan mijn gewicht ging doen. Er steeds met volle moed aan begonnen maar ook weer steeds in oude gewoonte hervallen.
De grote "fout" dat ik steeds maakte was niet bewegen.
Voeding aanpakken is 1 ding maar sporten maakt, voor mij toch, het grote verschil.

Ik ben 24 september gestart bij Be Strong, met het idee we zien wat het geeft.
Eerst was er een intake gesprek waarbij Jordy de tijd neemt om je te leren kennen, wat je gewoontes zijn en wat je doel is. Daarna volgden al enkele oefeningen om te zien wat je conditie is en wat je aan kan.
En van mij was gene vetten 🤣
Maar door de motivatie en positiviteit van Jordy was doorzetten niet moeilijk.
Mijn conditie en kracht werden steeds beter. De 1ste klik kwam toen we samen gingen lopen en Jordy zei dat ik de volle 9 min ging uit lopen. En ik kon het! 😊

Dat geloof en vertrouwen in mij zorgde ervoor dat ik hetzelfde deed.
Het is zwaar en met momenten afzien. Naar de hel en terug. Maar door de afwisseling in de oefeningen, de uitdaging om steeds beter te doen en nieuwe dingen te ontdekken is het ook heel leuk.

Niet enkel 2 keer per week met Jordy trainen maar ook de aansporing om tussenin te bewegen hebben gezorgd dat ik zover ben gekomen en een mooi resultaat heb bereikt.
Ik hoor nu mensen zeggen ai min rug of oei mijn knieën maar daar hebben ze bij Be Strong ook een oplossing voor.

Ik kan alleen maar zeggen dat ik blij ben dat ik de sprong heb gewaagd en geluk heb gehad om bij zo'n super team terrecht te komen die achter zijn klanten staat en gewoon het beste uit de persoon wil halen. Ieder op zijn tempo en maat. 😊

Wij bedanken Hawa graag met de grote inzet die ze getoond heeft tijdens deze periode en willen haar een dikke proficiat wensen met dit fantastische reslutaat!