Contact - Be-Strong

38698914 278181186116343 6021956921118949376 N

Contact

Be Strong 0252

Gratis proefsessies

Be-Stronger than your review

Schrijf je eigen review

Weekly challenge! 💪🏼 1. 30x kniezit en volle

Weekly challenge! 💪🏼
1. 30x kniezit en volledig rechtop komen (15 keer links en 15 keer rechts) deze oefening doe je volledig vanuit de benen zonder gebruik te maken van de handen.
2. 100x russian twists (50 keer links en 50 keer rechts) beide handen tikken de grond bij iedere rotatie.
3. 120x mountain climbers (60 keer links en 60 keer rechts)
4. 50x squat jumps waarbij je eerst de grond tikt en dan een squat jump doet waarbij je de armen naast je hoofd strekt.
Voor deze challenge krijg je 4’30” indien je erin slaagt stuur gerust je tijd eens door!
Goodluck 💪🏼👍🏼

RESULTATEN NA 5 WEKEN 💪🏼 -4,5 kg 💦 -2,5%

RESULTATEN NA 5 WEKEN 💪🏼 -4,5 kg 💦 -2,5% vet 🏋🏼‍♀️ +1kg spieren In de eerste les kreeg ze de BIG THREE (airbike, ski-ergometer en roei-ergometer) voorgeschoteld. Hierbij haalde ze 853 meter. Na 5 weken maakte ze een progressie naar 1000m wat een fantastische progressie is!
KEEP UP THE GOOD WORK

Resultaten na 1 maand met voedingsadvies! -5kg -4,

Resultaten na 1 maand met voedingsadvies!
-5kg
-4,8% vet
+1,8 kg spiermassa 💪🏼 Ook op zoek naar personal training? Aarzel dan niet om contact op te nemen!
#great #job #keep #up #the #good #work #balzepod #personal #trainer #slamball #cardio #progress

*Be-Fit in 40 dagen (start begin maart)* Gedurende

*Be-Fit in 40 dagen (start begin maart)* Gedurende 40 dagen proberen we de vooropgestelde doelen zo goed mogelijk te bereiken! * 12 individuele trainingen op maat
* gratis toegang tot de bootcamps
* screening naar vetpercentage, spiermassa, watergehalte
* opvolging *Personal trainer* Om je doelstellingen te bereiken, is een goede personal trainer waarbij jij je fijn voelt essentieel. Jouw personal trainer geeft je de aandacht die je verdient, is iemand die naar je luistert én je begrijpt, en prima kan inschatten wat voor jou de passendste training is. Door zo dicht mogelijk bij jouw wensen en behoeften te blijven, krijg je niet het gevoel dat je hele leven overhoop wordt gehaald. Uiteraard streven we naar blijvend resultaat.
Trainen met een personal trainer is leuk, inspirerend en bewezen effectief. Bij be strong vind je een personal trainer met ervaring op het gebied van sport, voeding en coaching. Samen stellen we een plan op dat past bij jouw doelstellingen en levensstijl. Uiteindelijk maak jij je eigen keuzes en steunen je daar graag in! € 225,- p.p.
* in een groep van 4
* 12 trainingen op maat
* persoonlijke screening
€ 250,- p.p.
* in duo
* 12 trainingen op maat
* persoonlijke screening
€ 300,- p.p.
* individueel
* 12 trainingen op maat * persoonlijke screening Nog 5 plaatsen over!

Workout! 💪🏼 #bootcamp #personaltrainer #pers

Workout! 💪🏼 #bootcamp #personaltrainer #personaltraining #fun #bosuballworkout #ball #kettlebellworkout #flowin #trx #plyometrics #slamball

Op zoek naar een origineel kerstcadeau? 🎁🎊 S

Op zoek naar een origineel kerstcadeau? 🎁🎊 Swipe om onze Be strong giftcards te ontdekken!
Je kan ze kopen door ons een privébericht te sturen of ons te mailen op infobestrong2@gmail.com.
Merry fitmass! 🎄 And remember, summer bodies are made in winter! 💪🏼💦

Good job girls 👍🏻💦 ______________________

Good job girls 👍🏻💦
_______________________________________________________
Resultaten: 4️⃣0️⃣ DAYS ⚠️ Gewicht: -3,1kg ⚠️ Vetpercentage: -3,3% ⚠️ Spiermassa: +2kg
_______________________________________________________ ❗️ Gewicht: -2,1 kg
❗️ Vetpercentage: -3,1% ❗️ Spiermassa: +2,4kg

Great job! 💪🏼💦👍🏻 ——————

Great job! 💪🏼💦👍🏻 ————————————————————————
Resultaten in 40 dagen:
⚠️ Gewicht -2kg
⚠️ Vetpercentage -2,5%
⚠️ Spiermassa +1kg ————————————————————————
Zelf ook interesse om eens deel te nemen aan de be fit in 40 dagen? Aarzel dan niet en neem contact op via Facebook of instagram! Meer info kan je ook terugvinden op onze website!
www.be-strong.be