![Vlcsnap 2024 01 06 13h36m35s408](https://www.be-strong.be/wp-content/uploads/2021/05/vlcsnap-2024-01-06-13h36m35s408-1680x945.jpg)
Blessure preventie
Deze training is ideaal voor iedereen! U kunt preventief te werk gaan om latere rugklachten te vermijden, maar ook mensen met rugklachten hebben baat bij deze oefeningen. Hoe sterker uw romp spieren zijn hoe minder druk op uw wervelzuil en hoe minder de kans op klachten.
Alle voordelen samengevat van een goede core
- Verbeterde lichaamsstabiliteit
- Betere coördinatie
- Voorkomen van blessures
- Goed bij rugklachten / ook preventief
- Verbetert uw lichaamsbesef en -houding
- Efficiënte energie-overdracht
- Bijzonder geschikt voor alledaagse bewegingen
![Vlcsnap 2024 01 06 13h37m46s712](https://www.be-strong.be/wp-content/uploads/2021/05/vlcsnap-2024-01-06-13h37m46s712-900x506.jpg)
![Vlcsnap 2024 01 06 13h35m50s999](https://www.be-strong.be/wp-content/uploads/2021/05/vlcsnap-2024-01-06-13h35m50s999-900x506.jpg)
![Vlcsnap 2024 01 06 13h37m28s115](https://www.be-strong.be/wp-content/uploads/2021/05/vlcsnap-2024-01-06-13h37m28s115-900x506.jpg)
![Vlcsnap 2024 01 06 13h36m42s779](https://www.be-strong.be/wp-content/uploads/2021/05/vlcsnap-2024-01-06-13h36m42s779-1680x945.jpg)
![Vlcsnap 2024 01 06 13h36m25s866](https://www.be-strong.be/wp-content/uploads/2021/05/vlcsnap-2024-01-06-13h36m25s866-1680x945.jpg)
![Vlcsnap 2024 01 06 13h38m10s189](https://www.be-strong.be/wp-content/uploads/2021/05/vlcsnap-2024-01-06-13h38m10s189-1680x945.jpg)